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艾灸十大养生部位

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  可以说,女人与艾草,天生是一对。据医书记载,大家所熟知的端午节又名女人节,每年的端午,女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡,既可延年益寿又可美容养颜。下面是小编为大家整理的,希望对大家有帮助。

  女人一生离不开的艾灸穴位

  1、关元穴

  定位:位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸,就是从肚脐下方距离3个指幅下方。

  功效:经常艾灸这个穴位,对于女性常见的遗尿、尿频、尿道痛、痛经、闭经有很大帮助哦;此外,很多女性常有的对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、生理不顺、太胖***减肥***、太瘦***增肥***等也很有疗效。

  2、血 海

  定位:位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为“血海”的穴位。

  功效:经常艾灸可调节生理不顺、膝盖疼痛、更年期****更年期综合症***、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一, 月经不调,崩漏,经闭,湿疹等。

  3、三阴交

  定位:位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处。也可以把自己的手横放,大约第四个手指处。

  功效:经常艾灸,可保养子宫和卵巢;紧致脸部肌肉,使脸部不下垂;调月经,去斑,去皱,祛痘;改善性冷淡;调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎。

  4、神 阙

  定位:位于人体的腹中部,脐中央。

  功效:俗话说,常灸神阙穴,万病自会灭。经常艾灸神阙可温补脾肾、熄风开窍、宁心安神、温经通络、祛风除湿、调和气血,调补冲任。

  5、水 分

  定位:位于中腹部,前正中线上,当脐中上1寸,在腹白线上。

  功效:经常艾灸此穴,可帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利于收腹祛脂同时可消除水肿,小便不利,腹痛。

  6、水 道

  定位:下腹部脐下3寸、旁开2寸。

  功效:增强腹直肌弹力纤维的弹性增强水液代谢能力,有利于皮下脂肪的消除,对痛经、闭经、小便不利有效。

  7、天 枢

  定位:脐旁开2寸

  功效:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。

  8、归 来

  定位:下腹部,当脐中下4寸,当前正中线旁开2寸。

  功效:活血化淤、调经止痛、月经不调、带下、卵巢炎、秘尿系统疾病、阴*痛、男女生殖器疾病。

  9、中 极

  定位:下腹部,当脐中下4寸。

  功效:增强腹部肌纤维的弹性,消除皮下脂肪的雍积、增强生殖和泌尿系统的功能,并可治疗阳痿、遗精及月经不调、蹦漏、带下等。

  10、子 宫

  定位:在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。

  功效:调经理气、升提下陷、子宫下垂、月经不调、痛经、子宫内膜炎。不孕症。

  介绍

  艾灸是一种传统的保健方法,艾灸疗法也是以穴位为基础的,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,以达到保健养生,防病治病的功效,下面中医就为大家介绍一些艾灸养生常用的穴位。


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